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360度减肥计划:OL午餐食谱 照着吃10天就能瘦


瘦身汤1~2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类 瘦身粥1~2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。 午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。 ... 查看详情 » 360度减肥计划:OL午餐食谱 照着吃10天就能瘦 »

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